Spanish text with audio Level A1
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Tengo un pequeño problema. A veces no puedo dormir por las noches. Esto es muy incómodo. Por la noche no duermo y después, al día siguiente, estoy cansado. El insomnio es algo normal. Muchas personas en todo el mundo tienen insomnio. El café es mi gran enemigo. A veces, tomo un café en el trabajo y, después, no puedo dormir. Es una pena, porque me gusta mucho el café.
Hacer deporte es bueno para dormir mejor. Cuando hago deporte por las tardes, duermo muy bien. Pero a veces, voy a la cama y empiezo a leer un libro. Esto no es una buena idea, porque no puedo parar. Leo toda la noche y, después, tengo sueño en el trabajo. Por eso, tengo dos reglas para dormir bien: no puedo tomar café y no puedo leer en la cama.
Mis dos reglas son buenas, pero no funcionan siempre. A veces, no tomo café y no leo en la cama, pero no puedo dormir. En esos casos, tengo un truco muy bueno: contar ovejas en español. En mi idioma, puedo contar mil ovejas y no puedo dormir. Pero en español mi sistema funciona siempre: una oveja, dos ovejas, tres, cuatro, cinco,… Mi truco siempre funciona. Bueno, casi siempre, porque sólo sé contar hasta cincuenta en español. Por eso, quiero mejorar mi español. Quiero aprender a contar mil ovejas.
Contar ovejas
I have a little problem. Sometimes, I can’t sleep at night. This is very uncomfortable. I stay awake at night, and the next day, I am tired. Insomnia is something normal. Many people around the world have insomnia. Coffee is my great enemy. Sometimes, I have a coffee at work, and afterward, I can’t sleep. It’s a shame because I really like coffee.
Exercising is good for sleeping better. When I exercise in the evenings, I sleep very well. But sometimes, I go to bed and start reading a book. This is not a good idea because I can’t stop. I read all night, and then I’m sleepy at work. That’s why I have two rules for sleeping well: I can’t have coffee, and I can’t read in bed.
My two rules are good, but they don’t always work. Sometimes, I don’t have coffee, and I don’t read in bed, but I can’t sleep. In those cases, I have a very good trick: counting sheep in Spanish. In my language, I can count a thousand sheep and still not fall asleep. But in Spanish, my system always works: one sheep, two sheep, three, four, five,… My trick always works. Well, almost always because I can only count up to fifty in Spanish. That’s why I want to improve my Spanish. I want to learn how to count a thousand sheep.